Przemiany

Pan Krzysztof

Pan Krzysztof

Pan Krzysztof 27 kg mniej w ciągu 7 miesięcy ! BMI zmniejszyło się z 49,5 na 41,6 ! Ale pan Krzysztof nie powiedział jeszcze ostatniego słowa, nie zamierza się zatrzymywać. Małymi kroczkami, z dodatkiem umiarkowanej aktywności fizycznej, wprowadzonej do codziennej rutyny obok zbilansowanej diety, na pewno przed nami jeszcze wiele straconych kilogramów ! Wielkie gratulacje !

Pobierz pomiary metamorfozy

 

Pan Krzysztof

Pan Krzysztof

Pan Krzysztof 27 kg mniej w ciągu 7 miesięcy ! BMI zmniejszyło się z 49,5 na 41,6 ! Ale pan Krzysztof nie powiedział jeszcze ostatniego słowa, nie zamierza się zatrzymywać. Małymi kroczkami, z dodatkiem umiarkowanej aktywności fizycznej, wprowadzonej do codziennej rutyny obok zbilansowanej diety, na pewno przed nami jeszcze wiele straconych kilogramów ! Wielkie gratulacje !

Pobierz pomiary metamorfozy

 

Pani Urszula

Pani Urszula

Pani Urszula to konsekwentna i dążąca do celu kobieta. Jak już coś postanowi to po prostu to robi na 100%. Pani Urszula postanowiła na emeryturze zrobić coś dla siebie. I tak oto w ciągu roku zgubiła 22 kg ! a tym samym obwód brzucha zmniejszył się o prawie 40 cm, a obwód bioder o 30 cm ! Pani Urszula podkreśla, że największym błędem było to, że kiedyś jadała 8-10 posiłków. A to dlatego, że pomiędzy posiłkami podjadła a to śliweczkę, a to truskawki, a to jabłuszko. Teraz już wie, że kluczem zdrowego stylu odżywiania jest regularność posiłków, odstępy pomiędzy nimi, odpowiednia ilość kalorii oraz dużo ruchu (dzień bez spaceru to dzień stracony).

Pani Urszula

Pani Urszula

Pani Urszula to konsekwentna i dążąca do celu kobieta. Jak już coś postanowi to po prostu to robi na 100%. Pani Urszula postanowiła na emeryturze zrobić coś dla siebie. I tak oto w ciągu roku zgubiła 22 kg ! a tym samym obwód brzucha zmniejszył się o prawie 40 cm, a obwód bioder o 30 cm ! Pani Urszula podkreśla, że największym błędem było to, że kiedyś jadała 8-10 posiłków. A to dlatego, że pomiędzy posiłkami podjadła a to śliweczkę, a to truskawki, a to jabłuszko. Teraz już wie, że kluczem zdrowego stylu odżywiania jest regularność posiłków, odstępy pomiędzy nimi, odpowiednia ilość kalorii oraz dużo ruchu (dzień bez spaceru to dzień stracony).

Ania

Ania

Ania to bardzo konsekwentna dziewczyna, co widać na załączonym zdjęciu. Głównym problemem Ani była insulinooporność i nie mogła sobie poradzić z nadmierną masą ciała, od innych specjalistów słyszała, że po prostu taka jej „uroda”. Dostosowałyśmy dietę pod to schorzenie a także pod preferencje smakowe i nikt się nawet nie zorientował, że Ania jest na „diecie”, ale już po krótkim czasie były widoczne efekty, a po 6 miesiącach waga pokazała 14 kg mniej ! Co więcej poprawiły się Ani wyniki badań. Ania ma teraz dużo energii i nie trzeba jej „wyciągać” na spacer czy siłownię, teraz to ona „wyciąga” innych 😊

Ania

Ania

Ania to bardzo konsekwentna dziewczyna, co widać na załączonym zdjęciu. Głównym problemem Ani była insulinooporność i nie mogła sobie poradzić z nadmierną masą ciała, od innych specjalistów słyszała, że po prostu taka jej „uroda”. Dostosowałyśmy dietę pod to schorzenie a także pod preferencje smakowe i nikt się nawet nie zorientował, że Ania jest na „diecie”, ale już po krótkim czasie były widoczne efekty, a po 6 miesiącach waga pokazała 14 kg mniej ! Co więcej poprawiły się Ani wyniki badań. Ania ma teraz dużo energii i nie trzeba jej „wyciągać” na spacer czy siłownię, teraz to ona „wyciąga” innych 😊