Pani Urszula

Pani Urszula to konsekwentna i dążąca do celu kobieta. Jak już coś postanowi to po prostu to robi na 100%. Pani Urszula postanowiła na emeryturze zrobić coś dla siebie. I tak oto w ciągu roku zgubiła 22 kg ! a tym samym obwód brzucha zmniejszył się o prawie 40 cm, a obwód bioder o 30 cm !

Pani Urszula podkreśla, że największym błędem było to, że kiedyś jadała 8-10 posiłków. A to dlatego, że pomiędzy posiłkami podjadła a to śliweczkę, a to truskawki, a to jabłuszko. Teraz już wie, że kluczem zdrowego stylu odżywiania jest regularność posiłków, odstępy pomiędzy nimi, odpowiednia ilość kalorii oraz dużo ruchu (dzień bez spaceru to dzień stracony).